De olho na postura

De olho na postura

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✳️ Você está cuidando da sua Postura enquanto Costura? ✳️
☑️ Não cruze as pernas, deixando-as ligeiramente afastadas.
☑️ Pés bem apoiados no chão.
☑️ Altura da cadeira com a mesma distância entre seu joelho e o chão.
☑️ Sente sobre o ossinho do bumbum.
☑️ Mantenha as costas eretas, mantendo a curvatura normal da coluna. 
☑️ Os braços deverão estar pendidos ao longo do corpo ou os antebraços deverão estar apoiados na mesa de trabalho.

Créditos: filó tecidos

Elis S A C

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